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Las recomendaciones pueden variar dependiendo del estado físico de cada persona.

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Hay factores como la velocidad que inciden en la cantidad de calorías que puede perder.

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Aunque son dos actividades similares, ambas guardan diferencias puntuales entre sí.

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La alimentación es una de las claves para mejorar el rendimiento de los corredores.

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El elemento es una de las piezas más usadas entre los corredores.

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Es importante acatar algunas recomendaciones médicas y de entrenadores profesionales para llevar a cabalidad el ejercicio de la mejor forma.

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Pese a que muchos consideran que es una práctica sencilla, se debe cumplir con varias condiciones.

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Lleva más de 30 años como triatleta, ha dedicado toda su vida al deporte y desde hace cinco años está al frente de "Born to run".

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Episodio 98 de A las carreras, el podcast por y para runners

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Episodio 97 de A las carreras, el podcast por y para runners

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Episodio 96 de A las carreras, el podcast por y para runners.

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Episodio 94 de A las carreras, el podcast por y para runners

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Episodio 92 de A las carreras, el podcast por y para runners.