Este viaje es como una maratón. Tendrá alegría, sorpresa, tensión, dolor y lágrimas.

Subimos las pulsaciones con un monólogo de comedia dedicado a nosotros. En la pista siempre hay que sonreír.

Aprendamos más del cuidado de nuestros pies, sus lesiones más frecuentes con el deportólogo Larry Quinn Castro.

Carolina Tabares y Andrés Diaz-Granados son los invitados para hablar en este episodio.

Se abre el telón para volver a las calles. ¿Todos regresarán al tiempo? ¿Está en peligro nuestra salud, si empezamos a correr desde ya?

Los quesos y el yogur griego son los snacks saludables para calmar los antojos.

Resolvemos preguntas desde casa. ¿Quién dijo que no se podían correr maratones enteras en plena cuarentena?

Hablamos de la agenda de los runners mientras entrenan en casa, en el balcón, en el garaje, en el patio.

Tips para entrenar en casa y no perder ritmo. Fortalecimiento mental para enfrentar carreras canceladas. Alimentos que suben las defensas.

Top de películas y documentales para runners. Asfalto y "rock and roll" en Medellín. Nike rediseña zapatillas de Kipchoge.

Atleta bogotano no podrá correr en Tokio. Colombia y Perú dijeron presente en Miami. Entrenadora cuenta cómo bajar los tiempos de carrera.

Un experto recomienda empezar con carreras de 5K para pasar, poco a poco, a los 21 kilómetros.

Actualmente existe una enorme ofreta de apps para usuarios iOS y Andorid.

La app es utilizada por los amantes del running, el ciclismo, la natación, etc.

Además del ciclismo, también se puede hacer otro tipo de deporte al movilizarse en una ciudad como Bogotá.