Las recomendaciones pueden variar dependiendo del estado físico de cada persona.

Hay factores como la velocidad que inciden en la cantidad de calorías que puede perder.

Aunque son dos actividades similares, ambas guardan diferencias puntuales entre sí.

La alimentación es una de las claves para mejorar el rendimiento de los corredores.

El elemento es una de las piezas más usadas entre los corredores.

El principal síntoma es el dolor en las espinillas

Es importante acatar algunas recomendaciones médicas y de entrenadores profesionales para llevar a cabalidad el ejercicio de la mejor forma.

Pese a que muchos consideran que es una práctica sencilla, se debe cumplir con varias condiciones.

Lleva más de 30 años como triatleta, ha dedicado toda su vida al deporte y desde hace cinco años está al frente de "Born to run".

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