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Hombre practicando Parkour en Francia
AFP

¿Qué beneficios y qué riesgos existen al practicar el parkour?

Esta es una práctica que se ha extendido como deporte urbano en diferentes partes del mundo.

El parkour hace parte de esa lista de deportes urbanos que poco a poco va ganando seguidores en el mundo al ser una actividad que se puede practicar en diferentes espacios de las ciudades y en cualquier momento del año

Este deporte nació en Francia por iniciativa del actor y deportista David Belle, quien se inspiró en las pistas de obstáculos que usaba su padre Raymond, un militar de origen vietnamita, para implementar una nueva práctica con base en los “parcours du combattant”.

El parkour exige una serie de habilidades como caminar, correr, saltar o escalar con el propósito que esquivar diferentes obstáculos que haya en el espacio urbano como los muros o las escaleras. Sin embargo, no solamente se derriban los obstáculos físicos, sino también los mentales al ser una actividad que ayuda a superar los límites.

Beneficios de esta práctica 

Además de ser incorporado como una filosofía de la vida, este deporte trae beneficios importantes para el organismo, como lo son: 

  • Ayuda a mejorar el equilibrio 
  • Se trabaja la parte muscular gracias a los movimientos que incorpora 
  • Fomenta el aumento de la masa muscular y de la resistencia cardiovascular 
  • Favorece la capacidad resolutiva y la toma de decisiones 
  • Desarrolla las capacidades motoras 
  • Mejora la percepción espacial 

Riesgos del parkour 

A pesar de las múltiples ventajas que tiene esta actividad, también existen una serie de riesgos, entre ellos están: 

  • La alta probabilidad de sufrir golpes o incluso de lesionarse 
  • No es recomendado para mujeres embarazadas o personas con problemas osteomusculares 
  • Los ligamentos y las articulaciones pueden sufrir un fuerte impacto por la práctica del parkour 
  • No todos los lugares son aptos para que todo el público lo practique 

En estos casos es importante consultar a un especialista en medicina deportiva para validar si una persona está en condiciones para practicar el parkour.

Fuente
Sistema Integrado Digital
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