Tips para conmemorar el Día Mundial de la Actividad Física en medio de la cuarentena

Este lunes 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física y con el objetivo de evitar el sedentarismo, Bogotá, mediante el Instituto Distrital de Recreación y Deporte invitó a sus habitantes a cumplir con una serie de actividades en sus casa a pesar de estar en aislamiento preventivo obligatorio para evitar la propagación del coronavirus.

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Giovanni Monroy, funcionario del IDRD, habló para el programa Centro Deportivo de Antena 2 en RCN Radio en donde afirmó que la iniciativa, la cual va desde tempranas horas de la mañana hasta "las 11:59 de la noche", es saltar por 20 minutos una cuerda, después subir y bajar escaleras por el mismo tiempo y finalmente bailar por 30 minutos. 

Lo anterior con el objetivo de cumplir una cierta cantidad de pasos. Luego de realizar dichas actividades, las personas que lo hayan hecho deberán ingresar al portal https://www.idrd.gov.co/ y llenar un formulario para posteriomente publicar una foto haciendo ejercicio para poder tener el registro.

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