Hoy en A Las Carreras: Charlas Internas
Episodio 98 de A las carreras, el podcast por y para runners
La temporada 2022 inicia con nueva integrante: Laura Catalina Hoyos, periodista y corredora, nos cuenta de sus inicios en el running y sus metas para este año.
En este episodio, el coach Jonathan Bustamante nos marca el camino para seguir entrenando la mente.
¿Listos? ¡A correr!
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Las personas que practican el running experimentan un impacto positivo en en emociones como la satisfacción, asegura un estudio.
En Bogotá (capital de Colombia), más del 50 % de adultos -entre jóvenes y mayores- practican alguna actividad deportiva.
Las recomendaciones pueden variar dependiendo del estado físico de cada persona.
Hay factores como la velocidad que inciden en la cantidad de calorías que puede perder.
Aunque son dos actividades similares, ambas guardan diferencias puntuales entre sí.