La banda para entrenar
Episodio 78 de A las carreras, el podcast de atletismo hecho por y para runners.
No hay excusas para no preparar carreras bajo techo. Hablamos con Julián Cortes, entrenador y preparador físico de Stark Smart GYM, quien nos cuenta las ventajas de entrenar en banda y acumular kilómetros sin salir al asfalto.
Les tenemos la fórmula para preparar una carrera en ocho semanas y encontrar su velocidad ideal junto a una iniciativa de Nike.
¿Listos? ¡A correr!
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El invitado de este episodio de A las Carreras es Diego Guerrero, quien participó en la carrera de relevos más larga del mundo.
La invitada a este episodio es Paola Omaña, médica especialista en medicina interna y hematología.
Se disputará el próximo 1 de diciembre el Ironman 70.3.
Los ganadores se darán a conocer el 1 de diciembre.
Ketema se impuso con un tiempo de 2:16.42, la tercera mejor marca femenina de la historia en el maratón berlinés.