Remedios caseros contra el Coronavirus

Cuerpo: Aliste la ropa para entrenar con Isabel Cristina Estrada, actriz y corredora, ofrece un manual de bolsillo con las mejores rutinas para hacer en casa.

Mente: Gustavo Esguerra, psicólogo, maratonista y gerente de Benefit Deportes, da el decálogo de los pasos para salir de la frustración por no poder competir y cómo seguir motivados y activos.

Alma: Laura Ordoñez, bióloga y nutricionista Adidas Runners, nos entrega un colorido folleto con lo que debemos comer para seguir fuertes, con el combustible necesario para  mantenernos en forma.

Bienvenidos a esta pretemporada mundial ¿Listos? ¡A correr!