Hablamos de la agenda de los runners mientras entrenan en casa, en el balcón, en el garaje, en el patio.

Tips para entrenar en casa y no perder ritmo. Fortalecimiento mental para enfrentar carreras canceladas. Alimentos que suben las defensas.

Top de películas y documentales para runners. Asfalto y "rock and roll" en Medellín. Nike rediseña zapatillas de Kipchoge.

Atleta bogotano no podrá correr en Tokio. Colombia y Perú dijeron presente en Miami. Entrenadora cuenta cómo bajar los tiempos de carrera.